어린양 부산물 칼로리와 영양성분
어린양 부산물(수입산(미국산), 간, 생것)의 열량은 100g당 139 kcal입니다. 육류 27개의 중앙값 161 kcal보다 22 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
139 kcal열량
1.78g탄수화물
20.38g단백질
5.02g지방
70mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 139 kcal |
| 탄수화물 | 1.78 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 20.38 g |
| 지방 | 5.02 g |
| 포화지방산 | 1.94 g |
| 콜레스테롤 | 371 mg |
| 나트륨 | 70 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 7.37 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 인 | 364 mg |
| 비타민 A | 7,391 μg RAE |
| 티아민 | 0.34 mg |
| 리보플라빈 | 3.63 mg |
| 니아신 | 16.11 mg |
| 비타민 C | 4 mg |
육류 안에서 비교하면
- 육류 27개 가운데 열량이 11번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 어린양 부산물(수입산(미국산), 간, 삶은것) | 220 | 2.53 | 30.57 | 8.81 | 56 |
| 어린양 부산물(수입산(미국산), 간, 생것) | 139 | 1.78 | 20.38 | 5.02 | 70 |