꿩고기 칼로리와 영양성분
꿩고기(숫꿩, 생것)의 열량은 100g당 124 kcal입니다. 육류 27개의 중앙값 161 kcal보다 37 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
124 kcal열량
0g탄수화물
27.5g단백질
0.8g지방
70mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 1990-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 124 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 27.5 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 나트륨 | 70 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 1.3 mg |
| 칼륨 | 469 mg |
| 인 | 281 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.08 mg |
| 리보플라빈 | 0.18 mg |
| 니아신 | 5.3 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
육류 안에서 비교하면
- 육류 27개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 27.5g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 꿩고기(숫꿩, 생것) | 124 | 0 | 27.5 | 0.8 | 70 |
| 꿩고기(암꿩, 생것) | 120 | 0 | 27.2 | 0.6 | - |