개고기무침 칼로리와 영양성분
개고기무침의 열량은 100ml당 121 kcal입니다. 자료의 1회 중량(620ml) 기준으로 계산하면 약 750 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 60 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
121 kcal열량
3.76g탄수화물
7.63g단백질
8.82g지방
111mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 620ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 121 kcal | 750.2 kcal |
| 탄수화물 | 3.76 g | 23.312 g |
| 당류 | 0.9 g | 5.58 g |
| 식이섬유 | 2.3 g | 14.26 g |
| 단백질 | 7.63 g | 47.306 g |
| 지방 | 8.82 g | 54.684 g |
| 포화지방산 | 1.64 g | 10.168 g |
| 콜레스테롤 | 13.49 mg | 83.638 mg |
| 나트륨 | 111 mg | 688.2 mg |
| 칼슘 | 42 mg | 260.4 mg |
| 철 | 1.95 mg | 12.09 mg |
| 칼륨 | 195 mg | 1,209 mg |
| 인 | 92 mg | 570.4 mg |
| 비타민 A | 65 μg RAE | 403 μg RAE |
| 티아민 | 0.106 mg | 0.657 mg |
| 리보플라빈 | 0.171 mg | 1.06 mg |
| 니아신 | 0.968 mg | 6.002 mg |
| 비타민 C | 2.22 mg | 13.764 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 155번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 111mg).