감자 된장국 칼로리와 영양성분
감자 된장국의 열량은 100ml당 22 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 70 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
22 kcal열량
3.31g탄수화물
1.4g단백질
0.32g지방
216mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 22 kcal | 70.4 kcal |
| 탄수화물 | 3.31 g | 10.592 g |
| 당류 | 0.3 g | 0.96 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 2.88 g |
| 단백질 | 1.4 g | 4.48 g |
| 지방 | 0.32 g | 1.024 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.192 g |
| 콜레스테롤 | 5.57 mg | 17.824 mg |
| 나트륨 | 216 mg | 691.2 mg |
| 칼슘 | 24 mg | 76.8 mg |
| 철 | 0.31 mg | 0.992 mg |
| 칼륨 | 105 mg | 336 mg |
| 인 | 29 mg | 92.8 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 3.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.15 mg |
| 리보플라빈 | 0.013 mg | 0.042 mg |
| 니아신 | 0.105 mg | 0.336 mg |
| 비타민 C | 1.9 mg | 6.08 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.032 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.