감자 된장국(두부) 칼로리와 영양성분
감자 된장국(두부)의 열량은 100ml당 32 kcal입니다. 자료의 1회 중량(193.40ml) 기준으로 계산하면 약 62 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
32 kcal열량
4g탄수화물
2.4g단백질
0.77g지방
207mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 193.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 32 kcal | 61.888 kcal |
| 탄수화물 | 4 g | 7.736 g |
| 당류 | 0.36 g | 0.696 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 2.708 g |
| 단백질 | 2.4 g | 4.642 g |
| 지방 | 0.77 g | 1.489 g |
| 포화지방산 | 0.13 g | 0.251 g |
| 콜레스테롤 | 5.18 mg | 10.018 mg |
| 나트륨 | 207 mg | 400.338 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 61.888 mg |
| 철 | 0.48 mg | 0.928 mg |
| 칼륨 | 161 mg | 311.374 mg |
| 인 | 46 mg | 88.964 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 3.868 μg RAE |
| 티아민 | 0.048 mg | 0.093 mg |
| 리보플라빈 | 0.036 mg | 0.07 mg |
| 니아신 | 0.154 mg | 0.298 mg |
| 비타민 C | 2.27 mg | 4.39 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.019 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 162번째로 낮습니다.