감자 소고기찌개 칼로리와 영양성분
감자 소고기찌개의 열량은 100ml당 52 kcal입니다. 자료의 1회 중량(204ml) 기준으로 계산하면 약 106 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 10 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
52 kcal열량
4.05g탄수화물
3.4g단백질
2.45g지방
299mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 204ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 52 kcal | 106.08 kcal |
| 탄수화물 | 4.05 g | 8.262 g |
| 당류 | 0.68 g | 1.387 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 1.836 g |
| 단백질 | 3.4 g | 6.936 g |
| 지방 | 2.45 g | 4.998 g |
| 포화지방산 | 0.68 g | 1.387 g |
| 콜레스테롤 | 6.77 mg | 13.811 mg |
| 나트륨 | 299 mg | 609.96 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 22.44 mg |
| 철 | 0.5 mg | 1.02 mg |
| 칼륨 | 124 mg | 252.96 mg |
| 인 | 42 mg | 85.68 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 16.32 μg RAE |
| 티아민 | 0.027 mg | 0.055 mg |
| 리보플라빈 | 0.058 mg | 0.118 mg |
| 니아신 | 0.343 mg | 0.7 mg |
| 비타민 C | 1.86 mg | 3.794 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 107번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 48 | 3.81 | 3.2 | 2.27 | 267 | 315.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 52 | 4.05 | 3.4 | 2.45 | 299 | 204ml | 2024-01-31 |