감자탕 칼로리와 영양성분
감자탕의 열량은 100g당 71 kcal입니다. 자료의 1회 중량(530g) 기준으로 계산하면 약 376 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 29 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 9개는 100g당 4 kcal에서 83 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
71 kcal열량
2.27g탄수화물
6.31g단백질
4.06g지방
328mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 530g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 71 kcal | 376.3 kcal |
| 탄수화물 | 2.27 g | 12.031 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 2.4 g | 12.72 g |
| 단백질 | 6.31 g | 33.443 g |
| 지방 | 4.06 g | 21.518 g |
| 포화지방산 | 1.16 g | 6.148 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.053 g |
| 콜레스테롤 | 38.53 mg | 204.209 mg |
| 나트륨 | 328 mg | 1,738.4 mg |
| 칼슘 | 38 mg | 201.4 mg |
| 철 | 1.06 mg | 5.618 mg |
| 칼륨 | 98 mg | 519.4 mg |
| 인 | 43 mg | 227.9 mg |
| 비타민 A | 33 μg RAE | 174.9 μg RAE |
| 티아민 | 0.164 mg | 0.869 mg |
| 리보플라빈 | 0.009 mg | 0.048 mg |
| 니아신 | 7.585 mg | 40.201 mg |
| 비타민 C | 2.35 mg | 12.455 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 135번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 27 | 2.35 | 2.9 | 0.63 | 109 | 650ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 51 | 3.87 | 3.39 | 2.61 | 172 | 200ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 65 | 4.5 | 4.59 | 3.34 | 216 | 250ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 67 | 3.37 | 4.66 | 3.96 | 145 | 420ml | 2024-01-31 |
| 100g | 71 | 2.27 | 6.31 | 4.06 | 328 | 530g | 2018-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 오성푸드 주식회사 | 4 | 0.2 | 0 | 0.27 | 0.19 | 17 | 2300g |
| 주식회사 더올푸드인더스트리 | 10 | 1.5 | 0.5 | 0.8 | 0.3 | 520 | 1000g |
| (주)현대그린푸드 | 56 | 3.5 | 0.5 | 4 | 3 | 255 | 800g |
| (주)미당 | 70 | 5.12 | 0.93 | 6.98 | 2.33 | 191 | 430g |
| 알토랑반찬 | 71 | 2.27 | 0 | 6.31 | 4.07 | 328 | 1500g |
| - | 80 | 0.71 | 0.52 | 7.49 | 5.25 | 318 | 1100g |
| 동원미디어푸드(주) 가산공장 | 81 | 4.59 | 0 | 6.14 | 4.27 | 392 | 2200g |
| (주)동원홈푸드 | 81 | 4.59 | 0 | 6.14 | 4.27 | 392 | 2200g |
| (주)진한식품 | 83 | 1.6 | 0.5 | 5 | 6.3 | 454 | 1000g |