김치전골 칼로리와 영양성분
김치전골의 열량은 100g당 73 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270g) 기준으로 계산하면 약 197 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 31 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 73 kcal에서 104 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
73 kcal열량
5.68g탄수화물
3.12g단백질
4.23g지방
299mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 270g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 73 kcal | 197.1 kcal |
| 탄수화물 | 5.68 g | 15.336 g |
| 당류 | 0.79 g | 2.133 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 4.32 g |
| 단백질 | 3.12 g | 8.424 g |
| 지방 | 4.23 g | 11.421 g |
| 포화지방산 | 0.67 g | 1.809 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.027 g |
| 콜레스테롤 | 7.43 mg | 20.061 mg |
| 나트륨 | 299 mg | 807.3 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 56.7 mg |
| 철 | 0.65 mg | 1.755 mg |
| 칼륨 | 202 mg | 545.4 mg |
| 인 | 51 mg | 137.7 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 13.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.515 mg | 1.391 mg |
| 리보플라빈 | 0.189 mg | 0.51 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.33 mg | 0.891 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 136번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 40 | 4.91 | 3 | 1.02 | 72 | 550ml | 2024-01-31 |
| 100g | 73 | 5.68 | 3.12 | 4.23 | 299 | 270g | 2017-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 플레이팅키친(교대점) | 73 | 6.39 | 1.79 | 2.05 | 4.38 | 818 | 2000g |
| WEIFANG OCK TO MI FOODS CO.,LTD | 104 | 17.5 | 6.7 | 3.4 | 2.3 | 1,540 | 450g |