마라탕 칼로리와 영양성분
마라탕의 열량은 100g당 66 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 66 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 24 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 10개는 100g당 49 kcal에서 388 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
66 kcal열량
5.1g탄수화물
3.91g단백질
3.27g지방
358mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 66 kcal | 66 kcal |
| 탄수화물 | 5.1 g | 5.1 g |
| 당류 | 0.26 g | 0.26 g |
| 식이섬유 | 1 g | 1 g |
| 단백질 | 3.91 g | 3.91 g |
| 지방 | 3.27 g | 3.27 g |
| 포화지방산 | 0.6 g | 0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 4.99 mg | 4.99 mg |
| 나트륨 | 358 mg | 358 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 21 mg |
| 철 | 0.39 mg | 0.39 mg |
| 칼륨 | 98 mg | 98 mg |
| 인 | 44 mg | 44 mg |
| 티아민 | 1.271 mg | 1.271 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.037 mg |
| 니아신 | 0.878 mg | 0.878 mg |
| 비타민 C | 0.27 mg | 0.27 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 132번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)임꺽정푸드시스템 | 49 | 2.75 | 0.5 | 3.75 | 2.5 | 293 | 400g |
| (주)아워홈 | 55 | 6 | 2 | 4 | 1.7 | 750 | 300g |
| (주)맛요일 | 69 | 4.26 | 1.35 | 3.81 | 3.81 | 454 | 446g |
| (주)미당 | 166 | 19.69 | 3.24 | 8.48 | 5.88 | 871 | 400g |
| (주)프레시지 | 181 | 13.09 | 1.06 | 8.98 | 10.35 | 856 | 512g |
| 푸드서플라이 | 182 | 14.52 | 2.37 | 11.56 | 8.59 | 747 | 675g |
| 주식회사아임셰프 | 189 | 10.66 | 1.42 | 6.75 | 13.5 | 631 | 563g |
| 농업회사법인(주)별담푸드 | 238 | 13.27 | 1.21 | 9.03 | 16.52 | 655 | 317g |
| 주식회사마이셰프 | 256 | 17.38 | 0.71 | 6.43 | 17.86 | 1,027 | 420g |
| HENAN JIA RUI XIANG FOOD SCIENCE AND TECHNOLOGY CO., LTD. | 388 | 65.14 | 3.27 | 6.26 | 11.12 | 2,630 | 107g |