감자연근튀김 칼로리와 영양성분
감자연근튀김의 열량은 100ml당 149 kcal입니다. 자료의 1회 중량(155.90ml) 기준으로 계산하면 약 232 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 108 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
149 kcal열량
22.74g탄수화물
3.8g단백질
4.31g지방
405mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 155.90ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 149 kcal | 232.291 kcal |
| 탄수화물 | 22.74 g | 35.452 g |
| 당류 | 0.38 g | 0.592 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 2.806 g |
| 단백질 | 3.8 g | 5.924 g |
| 지방 | 4.31 g | 6.719 g |
| 포화지방산 | 0.85 g | 1.325 g |
| 콜레스테롤 | 42.18 mg | 65.759 mg |
| 나트륨 | 405 mg | 631.395 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 43.652 mg |
| 철 | 0.71 mg | 1.107 mg |
| 칼륨 | 242 mg | 377.278 mg |
| 인 | 111 mg | 173.049 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 26.503 μg RAE |
| 티아민 | 0.067 mg | 0.104 mg |
| 리보플라빈 | 0.103 mg | 0.161 mg |
| 니아신 | 0.176 mg | 0.274 mg |
| 비타민 C | 8.15 mg | 12.706 mg |
| 비타민 D | 0.23 μg | 0.359 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.8g).