갑오징어무침 칼로리와 영양성분
갑오징어무침의 열량은 100ml당 50 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 50 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 11 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
50 kcal열량
5.89g탄수화물
5.31g단백질
0.74g지방
225mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 50 kcal | 50 kcal |
| 탄수화물 | 5.89 g | 5.89 g |
| 당류 | 3.06 g | 3.06 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 5.31 g | 5.31 g |
| 지방 | 0.74 g | 0.74 g |
| 포화지방산 | 0.12 g | 0.12 g |
| 콜레스테롤 | 94.82 mg | 94.82 mg |
| 나트륨 | 225 mg | 225 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 17 mg |
| 철 | 0.45 mg | 0.45 mg |
| 칼륨 | 183 mg | 183 mg |
| 인 | 71 mg | 71 mg |
| 비타민 A | 25 μg RAE | 25 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.04 mg |
| 리보플라빈 | 0.067 mg | 0.067 mg |
| 니아신 | 1.107 mg | 1.107 mg |
| 비타민 C | 2.61 mg | 2.61 mg |
| 비타민 D | 1.52 μg | 1.52 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 71번째로 낮습니다.