김치 된장국 칼로리와 영양성분
김치 된장국의 열량은 100ml당 15 kcal입니다. 자료의 1회 중량(280ml) 기준으로 계산하면 약 42 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
15 kcal열량
1.97g탄수화물
1.1g단백질
0.38g지방
239mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 280ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 15 kcal | 42 kcal |
| 탄수화물 | 1.97 g | 5.516 g |
| 당류 | 0.71 g | 1.988 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 3.08 g |
| 단백질 | 1.1 g | 3.08 g |
| 지방 | 0.38 g | 1.064 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.168 g |
| 콜레스테롤 | 0.99 mg | 2.772 mg |
| 나트륨 | 239 mg | 669.2 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 44.8 mg |
| 철 | 0.27 mg | 0.756 mg |
| 칼륨 | 86 mg | 240.8 mg |
| 인 | 22 mg | 61.6 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 14 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.106 mg |
| 리보플라빈 | 0.027 mg | 0.076 mg |
| 니아신 | 0.171 mg | 0.479 mg |
| 비타민 C | 1.03 mg | 2.884 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 52번째로 낮습니다.