무국(들깨) 칼로리와 영양성분
무국(들깨)의 열량은 100ml당 15 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270ml) 기준으로 계산하면 약 40 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
15 kcal열량
1.63g탄수화물
0.6g단백질
0.76g지방
170mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 270ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 15 kcal | 40.5 kcal |
| 탄수화물 | 1.63 g | 4.401 g |
| 당류 | 0.44 g | 1.188 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 1.62 g |
| 단백질 | 0.6 g | 1.62 g |
| 지방 | 0.76 g | 2.052 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.189 g |
| 콜레스테롤 | 0.01 mg | 0.027 mg |
| 나트륨 | 170 mg | 459 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 35.1 mg |
| 철 | 0.22 mg | 0.594 mg |
| 칼륨 | 90 mg | 243 mg |
| 인 | 22 mg | 59.4 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.031 mg | 0.084 mg |
| 리보플라빈 | 0.032 mg | 0.086 mg |
| 니아신 | 0.351 mg | 0.948 mg |
| 비타민 C | 1.92 mg | 5.184 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 52번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.6g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 14 | 1.37 | 0.6 | 0.76 | 115 | 190ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 15 | 1.63 | 0.6 | 0.76 | 170 | 270ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 15 | 1.6 | 0.7 | 0.77 | 165 | 190ml | 2024-01-31 |