된장국(쑥) 칼로리와 영양성분
된장국(쑥)의 열량은 100g당 15 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 60 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
15 kcal열량
1.52g탄수화물
1.22g단백질
0.47g지방
243mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 15 kcal | 60 kcal |
| 탄수화물 | 1.52 g | 6.08 g |
| 당류 | 0.73 g | 2.92 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 3.2 g |
| 단백질 | 1.22 g | 4.88 g |
| 지방 | 0.47 g | 1.88 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.24 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0.21 mg | 0.84 mg |
| 나트륨 | 243 mg | 972 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 40 mg |
| 철 | 0.21 mg | 0.84 mg |
| 칼륨 | 148 mg | 592 mg |
| 인 | 25 mg | 100 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 80 μg RAE |
| 티아민 | 0.095 mg | 0.38 mg |
| 리보플라빈 | 0.06 mg | 0.24 mg |
| 니아신 | 1.72 mg | 6.88 mg |
| 비타민 C | 0.16 mg | 0.64 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 52번째로 낮습니다.