곤약무침(마요네즈) 칼로리와 영양성분
곤약무침(마요네즈)의 열량은 100ml당 83 kcal입니다. 자료의 1회 중량(75ml) 기준으로 계산하면 약 62 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 22 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
83 kcal열량
3.62g탄수화물
0.7g단백질
7.7g지방
119mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 75ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 83 kcal | 62.25 kcal |
| 탄수화물 | 3.62 g | 2.715 g |
| 당류 | 1.12 g | 0.84 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 1.05 g |
| 단백질 | 0.7 g | 0.525 g |
| 지방 | 7.7 g | 5.775 g |
| 포화지방산 | 1.15 g | 0.863 g |
| 콜레스테롤 | 2.79 mg | 2.092 mg |
| 나트륨 | 119 mg | 89.25 mg |
| 칼슘 | 46 mg | 34.5 mg |
| 철 | 0.26 mg | 0.195 mg |
| 칼륨 | 33 mg | 24.75 mg |
| 인 | 19 mg | 14.25 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 8.25 μg RAE |
| 티아민 | 0.006 mg | 0.005 mg |
| 리보플라빈 | 0.038 mg | 0.029 mg |
| 니아신 | 0.086 mg | 0.064 mg |
| 비타민 C | 1.61 mg | 1.208 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 133번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.7g).