굴무침(무) 칼로리와 영양성분
굴무침(무)의 열량은 100ml당 29 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50ml) 기준으로 계산하면 약 14 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 32 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
29 kcal열량
3.71g탄수화물
2.2g단백질
0.62g지방
321mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 29 kcal | 14.5 kcal |
| 탄수화물 | 3.71 g | 1.855 g |
| 당류 | 1.39 g | 0.695 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 0.45 g |
| 단백질 | 2.2 g | 1.1 g |
| 지방 | 0.62 g | 0.31 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.055 g |
| 콜레스테롤 | 2.23 mg | 1.115 mg |
| 나트륨 | 321 mg | 160.5 mg |
| 칼슘 | 88 mg | 44 mg |
| 철 | 1.72 mg | 0.86 mg |
| 칼륨 | 183 mg | 91.5 mg |
| 인 | 46 mg | 23 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 4.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.066 mg | 0.033 mg |
| 리보플라빈 | 0.067 mg | 0.034 mg |
| 니아신 | 0.2 mg | 0.1 mg |
| 비타민 C | 3.04 mg | 1.52 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 27번째로 낮습니다.