해신탕 칼로리와 영양성분
해신탕의 열량은 100g당 57 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 57 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 15 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
57 kcal열량
2.03g탄수화물
7.93g단백질
1.88g지방
266mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 57 kcal | 57 kcal |
| 탄수화물 | 2.03 g | 2.03 g |
| 당류 | 0.41 g | 0.41 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 7.93 g | 7.93 g |
| 지방 | 1.88 g | 1.88 g |
| 포화지방산 | 0.38 g | 0.38 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 51.03 mg | 51.03 mg |
| 나트륨 | 266 mg | 266 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 28 mg |
| 철 | 1.08 mg | 1.08 mg |
| 칼륨 | 159 mg | 159 mg |
| 인 | 92 mg | 92 mg |
| 티아민 | 0.086 mg | 0.086 mg |
| 리보플라빈 | 0.099 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.39 mg | 0.39 mg |
| 비타민 C | 1.36 mg | 1.36 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 119번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 7.93g).