내장전골 칼로리와 영양성분
내장전골의 열량은 100ml당 58 kcal입니다. 자료의 1회 중량(470ml) 기준으로 계산하면 약 273 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
58 kcal열량
2.89g탄수화물
5.41g단백질
2.88g지방
128mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 470ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 58 kcal | 272.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.89 g | 13.583 g |
| 당류 | 0.72 g | 3.384 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 5.17 g |
| 단백질 | 5.41 g | 25.427 g |
| 지방 | 2.88 g | 13.536 g |
| 포화지방산 | 0.84 g | 3.948 g |
| 콜레스테롤 | 51.72 mg | 243.084 mg |
| 나트륨 | 128 mg | 601.6 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 84.6 mg |
| 철 | 1.59 mg | 7.473 mg |
| 칼륨 | 119 mg | 559.3 mg |
| 인 | 51 mg | 239.7 mg |
| 비타민 A | 19 μg RAE | 89.3 μg RAE |
| 티아민 | 0.044 mg | 0.207 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.376 mg |
| 니아신 | 1.135 mg | 5.335 mg |
| 비타민 C | 1.7 mg | 7.99 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.094 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.