장어매운탕 칼로리와 영양성분
장어매운탕의 열량은 100ml당 57 kcal입니다. 자료의 1회 중량(275.80ml) 기준으로 계산하면 약 157 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 15 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
57 kcal열량
3.97g탄수화물
5.7g단백질
2.11g지방
219mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 275.80ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 57 kcal | 157.206 kcal |
| 탄수화물 | 3.97 g | 10.949 g |
| 당류 | 1.49 g | 4.109 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 3.31 g |
| 단백질 | 5.7 g | 15.721 g |
| 지방 | 2.11 g | 5.819 g |
| 포화지방산 | 0.49 g | 1.351 g |
| 콜레스테롤 | 44.16 mg | 121.793 mg |
| 나트륨 | 219 mg | 604.002 mg |
| 칼슘 | 26 mg | 71.708 mg |
| 철 | 0.41 mg | 1.131 mg |
| 칼륨 | 117 mg | 322.686 mg |
| 인 | 84 mg | 231.672 mg |
| 비타민 A | 118 μg RAE | 325.444 μg RAE |
| 티아민 | 0.06 mg | 0.165 mg |
| 리보플라빈 | 0.095 mg | 0.262 mg |
| 니아신 | 0.947 mg | 2.612 mg |
| 비타민 C | 3.14 mg | 8.66 mg |
| 비타민 D | 1.11 μg | 3.061 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 119번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 25 | 1.74 | 2.4 | 0.91 | 99 | 451.90ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 57 | 3.97 | 5.7 | 2.11 | 219 | 275.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 58 | 4.08 | 5.7 | 2.11 | 232 | 275.80ml | 2024-01-31 |