두부찌개(소고기, 고추장) 칼로리와 영양성분
두부찌개(소고기, 고추장)의 열량은 100g당 58 kcal입니다. 자료의 1회 중량(280g) 기준으로 계산하면 약 162 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
58 kcal열량
6.73g탄수화물
4.56g단백질
1.42g지방
195mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 280g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 58 kcal | 162.4 kcal |
| 탄수화물 | 6.73 g | 18.844 g |
| 당류 | 0.17 g | 0.476 g |
| 식이섬유 | 1.9 g | 5.32 g |
| 단백질 | 4.56 g | 12.768 g |
| 지방 | 1.42 g | 3.976 g |
| 포화지방산 | 0.28 g | 0.784 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 6.43 mg | 18.004 mg |
| 나트륨 | 195 mg | 546 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 33.6 mg |
| 철 | 0.71 mg | 1.988 mg |
| 칼륨 | 165 mg | 462 mg |
| 인 | 57 mg | 159.6 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 33.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.054 mg | 0.151 mg |
| 리보플라빈 | 0.093 mg | 0.26 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.