잡탕전골 칼로리와 영양성분
잡탕전골의 열량은 100ml당 56 kcal입니다. 자료의 1회 중량(485.70ml) 기준으로 계산하면 약 272 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 14 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
56 kcal열량
4.99g탄수화물
4.9g단백질
1.73g지방
279mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 485.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 56 kcal | 271.992 kcal |
| 탄수화물 | 4.99 g | 24.236 g |
| 당류 | 0.73 g | 3.546 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 3.4 g |
| 단백질 | 4.9 g | 23.799 g |
| 지방 | 1.73 g | 8.403 g |
| 포화지방산 | 0.47 g | 2.283 g |
| 콜레스테롤 | 23.68 mg | 115.014 mg |
| 나트륨 | 279 mg | 1,355.103 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 77.712 mg |
| 철 | 1.17 mg | 5.683 mg |
| 칼륨 | 116 mg | 563.412 mg |
| 인 | 66 mg | 320.562 mg |
| 비타민 A | 18 μg RAE | 87.426 μg RAE |
| 티아민 | 0.028 mg | 0.136 mg |
| 리보플라빈 | 0.081 mg | 0.393 mg |
| 니아신 | 0.422 mg | 2.05 mg |
| 비타민 C | 0.74 mg | 3.594 mg |
| 비타민 D | 0.5 μg | 2.429 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 118번째로 낮습니다.