호박오가리나물무침 칼로리와 영양성분
호박오가리나물무침의 열량은 100g당 201 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 201 kcal입니다. 나물류 104개의 중앙값 36 kcal보다 164 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
201 kcal열량
21.46g탄수화물
6.14g단백질
10.01g지방
1,849mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 201 kcal | 201 kcal |
| 탄수화물 | 21.46 g | 21.46 g |
| 당류 | 6.82 g | 6.82 g |
| 식이섬유 | 7 g | 7 g |
| 단백질 | 6.14 g | 6.14 g |
| 지방 | 10.01 g | 10.01 g |
| 포화지방산 | 1.65 g | 1.65 g |
| 트랜스지방산 | 0.13 g | 0.13 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1,849 mg | 1,849 mg |
| 칼슘 | 69 mg | 69 mg |
| 철 | 1.72 mg | 1.72 mg |
| 칼륨 | 600 mg | 600 mg |
| 인 | 133 mg | 133 mg |
| 비타민 A | 14 μg RAE | 14 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.12 mg | 0.12 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 11.47 mg | 11.47 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
나물류 안에서 비교하면
- 나물류 104개 가운데 열량이 104번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1,849mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.14g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.82g).