묵무침(청포묵) 칼로리와 영양성분
묵무침(청포묵)의 열량은 100g당 60 kcal입니다. 자료의 1회 중량(250g) 기준으로 계산하면 약 150 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 1 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
60 kcal열량
9.08g탄수화물
1.16g단백질
2.08g지방
290mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2015-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 250g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 60 kcal | 150 kcal |
| 탄수화물 | 9.08 g | 22.7 g |
| 당류 | 0.72 g | 1.8 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 4 g |
| 단백질 | 1.16 g | 2.9 g |
| 지방 | 2.08 g | 5.2 g |
| 포화지방산 | 0.32 g | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 290 mg | 725 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 32.5 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 50 mg | 125 mg |
| 인 | 20 mg | 50 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 40 μg RAE |
| 티아민 | 0.02 mg | 0.05 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.05 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 1.09 mg | 2.725 mg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 89번째로 낮습니다.