도토리묵무침(채소) 칼로리와 영양성분
도토리묵무침(채소)의 열량은 100ml당 61 kcal입니다. 자료의 1회 중량(69ml) 기준으로 계산하면 약 42 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
61 kcal열량
11.77g탄수화물
1.37g단백질
1.24g지방
337mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 69ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 61 kcal | 42.09 kcal |
| 탄수화물 | 11.77 g | 8.121 g |
| 당류 | 1.74 g | 1.201 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 1.518 g |
| 단백질 | 1.37 g | 0.945 g |
| 지방 | 1.24 g | 0.856 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 0.138 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 337 mg | 232.53 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 18.63 mg |
| 철 | 0.52 mg | 0.359 mg |
| 칼륨 | 137 mg | 94.53 mg |
| 인 | 28 mg | 19.32 mg |
| 비타민 A | 44 μg RAE | 30.36 μg RAE |
| 티아민 | 0.051 mg | 0.035 mg |
| 리보플라빈 | 0.135 mg | 0.093 mg |
| 니아신 | 0.331 mg | 0.228 mg |
| 비타민 C | 2.18 mg | 1.504 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 92번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 60 | 11.66 | 1.28 | 1.2 | 322 | 131.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 61 | 11.77 | 1.37 | 1.24 | 337 | 69ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 62 | 11.13 | 1.44 | 1.62 | 313 | 40ml | 2024-01-31 |