임연수조림 칼로리와 영양성분
임연수조림의 열량은 100ml당 91 kcal입니다. 자료의 1회 중량(148.60ml) 기준으로 계산하면 약 135 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 37 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
91 kcal열량
4.5g탄수화물
9.9g단백질
3.44g지방
222mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 148.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 91 kcal | 135.226 kcal |
| 탄수화물 | 4.5 g | 6.687 g |
| 당류 | 2.6 g | 3.864 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.892 g |
| 단백질 | 9.9 g | 14.711 g |
| 지방 | 3.44 g | 5.112 g |
| 포화지방산 | 0.73 g | 1.085 g |
| 콜레스테롤 | 31.57 mg | 46.913 mg |
| 나트륨 | 222 mg | 329.892 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 19.318 mg |
| 철 | 3.88 mg | 5.766 mg |
| 칼륨 | 96 mg | 142.656 mg |
| 인 | 125 mg | 185.75 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 23.776 μg RAE |
| 티아민 | 0.076 mg | 0.113 mg |
| 리보플라빈 | 0.138 mg | 0.205 mg |
| 니아신 | 1.895 mg | 2.816 mg |
| 비타민 C | 1.92 mg | 2.853 mg |
| 비타민 D | 1.41 μg | 2.095 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 27번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 222mg).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 91 | 4.5 | 9.9 | 3.44 | 222 | 148.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 144 | 6.95 | 15.9 | 5.54 | 287 | 56ml | 2024-01-31 |