쟁반국수 칼로리와 영양성분
쟁반국수의 열량은 100ml당 112 kcal입니다. 자료의 1회 중량(550ml) 기준으로 계산하면 약 616 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 24 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
112 kcal열량
19.06g탄수화물
4.1g단백질
2.29g지방
161mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 550ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 112 kcal | 616 kcal |
| 탄수화물 | 19.06 g | 104.83 g |
| 당류 | 2.91 g | 16.005 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 7.7 g |
| 단백질 | 4.1 g | 22.55 g |
| 지방 | 2.29 g | 12.595 g |
| 포화지방산 | 0.54 g | 2.97 g |
| 콜레스테롤 | 27.9 mg | 153.45 mg |
| 나트륨 | 161 mg | 885.5 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 176 mg |
| 철 | 0.84 mg | 4.62 mg |
| 칼륨 | 169 mg | 929.5 mg |
| 인 | 58 mg | 319 mg |
| 비타민 A | 61 μg RAE | 335.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.182 mg |
| 리보플라빈 | 0.099 mg | 0.544 mg |
| 니아신 | 0.644 mg | 3.542 mg |
| 비타민 C | 1.86 mg | 10.23 mg |
| 비타민 D | 0.15 μg | 0.825 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 93번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 112 | 19.06 | 4.1 | 2.29 | 161 | 550ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 112 | 18.84 | 4.1 | 2.36 | 162 | 550ml | 2024-01-31 |