자장면(삼선) 칼로리와 영양성분
자장면(삼선)의 열량은 100g당 115 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 805 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 27 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
115 kcal열량
18.08g탄수화물
4.81g단백질
2.59g지방
375mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 115 kcal | 805 kcal |
| 탄수화물 | 18.08 g | 126.56 g |
| 당류 | 1.45 g | 10.15 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 10.5 g |
| 단백질 | 4.81 g | 33.67 g |
| 지방 | 2.59 g | 18.13 g |
| 포화지방산 | 0.58 g | 4.06 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.07 g |
| 콜레스테롤 | 23.79 mg | 166.53 mg |
| 나트륨 | 375 mg | 2,625 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 119 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 91 mg | 637 mg |
| 인 | 43 mg | 301 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 7 μg RAE |
| 티아민 | 0.186 mg | 1.302 mg |
| 리보플라빈 | 0.012 mg | 0.084 mg |
| 니아신 | 1.864 mg | 13.048 mg |
| 비타민 C | 0.7 mg | 4.9 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 95번째로 낮습니다.