미트 스파게티 칼로리와 영양성분
미트 스파게티의 열량은 100ml당 109 kcal입니다. 자료의 1회 중량(350ml) 기준으로 계산하면 약 382 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 21 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 157 kcal에서 161 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
109 kcal열량
18.59g탄수화물
4.3g단백질
1.97g지방
136mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 350ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 109 kcal | 381.5 kcal |
| 탄수화물 | 18.59 g | 65.065 g |
| 당류 | 2.82 g | 9.87 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 4.9 g |
| 단백질 | 4.3 g | 15.05 g |
| 지방 | 1.97 g | 6.895 g |
| 포화지방산 | 0.51 g | 1.785 g |
| 콜레스테롤 | 4.96 mg | 17.36 mg |
| 나트륨 | 136 mg | 476 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 49 mg |
| 철 | 0.52 mg | 1.82 mg |
| 칼륨 | 183 mg | 640.5 mg |
| 인 | 58 mg | 203 mg |
| 비타민 A | 21 μg RAE | 73.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.064 mg | 0.224 mg |
| 리보플라빈 | 0.05 mg | 0.175 mg |
| 니아신 | 0.994 mg | 3.479 mg |
| 비타민 C | 2.1 mg | 7.35 mg |
| 비타민 D | 0.03 μg | 0.105 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 90번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 109 | 18.59 | 4.3 | 1.97 | 136 | 350ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 109 | 18.58 | 4.3 | 1.9 | 136 | 350ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)고투 | 157 | 17.5 | 2.78 | 6.92 | 6.56 | 178 | 500g |
| (주)아이씨푸드효모로 | 161 | 21.36 | 2.73 | 6.82 | 5.45 | 229 | 220g |