장어탕 칼로리와 영양성분
장어탕의 열량은 100g당 67 kcal입니다. 자료의 1회 중량(800g) 기준으로 계산하면 약 536 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 44 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 12개는 100g당 6 kcal에서 244 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
67 kcal열량
3.68g탄수화물
4.32g단백질
3.91g지방
387mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 800g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 67 kcal | 536 kcal |
| 탄수화물 | 3.68 g | 29.44 g |
| 당류 | 2.66 g | 21.28 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 8.8 g |
| 단백질 | 4.32 g | 34.56 g |
| 지방 | 3.91 g | 31.28 g |
| 포화지방산 | 0.63 g | 5.04 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.16 g |
| 콜레스테롤 | 33.75 mg | 270 mg |
| 나트륨 | 387 mg | 3,096 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 256 mg |
| 철 | 0.38 mg | 3.04 mg |
| 칼륨 | 146 mg | 1,168 mg |
| 인 | 72 mg | 576 mg |
| 비타민 A | 66 μg RAE | 528 μg RAE |
| 티아민 | 0.565 mg | 4.52 mg |
| 리보플라빈 | 0.079 mg | 0.632 mg |
| 니아신 | 0.915 mg | 7.32 mg |
| 비타민 C | 0.66 mg | 5.28 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 204번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 387mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 2.66g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 신일푸드 | 6 | 0.49 | 0.08 | 0.37 | 0.28 | 41 | 900g |
| 해다은어업회사법인주식회사 | 23 | 2.11 | 0.33 | 2.46 | 0.51 | 293 | 500g |
| 농업회사법인 유한회사 나비원 | 35 | 4.33 | 0.75 | 1.69 | 1.17 | 306 | 500g |
| 궁중해물탕 조씨집연구소 | 36 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1000g |
| 궁중해물탕조씨집연구소 | 36 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1000g |
| (주)미당 | 40 | 5.35 | 0.93 | 2.79 | 0.86 | 207 | 430g |
| (주)자연에찬 | 40 | 3.6 | 0.6 | 3.4 | 1.2 | 102 | 500g |
| ㈜ 그린2공장 | 53 | 2 | 1.11 | 3.78 | 3.33 | 733 | 450g |
| (주)신세계푸드 음성공장 | 58 | 4.45 | 0.99 | 4.05 | 2.66 | 279 | 450g |
| 알토랑반찬 | 67 | 3.68 | 2.66 | 4.32 | 3.91 | 387 | 1000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 팜스더프레시 | 244 | 12.26 | 8.04 | 13.07 | 14.83 | 249 | 100g |
| (주)달구지푸드2공장 | 80 | 3.4 | 1.4 | 4.2 | 5.6 | 354 | 500g |
| 알토랑반찬 | 67 | 3.68 | 2.66 | 4.32 | 3.91 | 387 | 1000g |
| (주)신세계푸드 음성공장 | 58 | 4.45 | 0.99 | 4.05 | 2.66 | 279 | 450g |
| ㈜ 그린2공장 | 53 | 2 | 1.11 | 3.78 | 3.33 | 733 | 450g |
| (주)자연에찬 | 40 | 3.6 | 0.6 | 3.4 | 1.2 | 102 | 500g |
| (주)미당 | 40 | 5.35 | 0.93 | 2.79 | 0.86 | 207 | 430g |
| 궁중해물탕조씨집연구소 | 36 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1000g |
| 궁중해물탕 조씨집연구소 | 36 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1000g |
| 농업회사법인 유한회사 나비원 | 35 | 4.33 | 0.75 | 1.69 | 1.17 | 306 | 500g |