장국국수 칼로리와 영양성분
장국국수의 열량은 100ml당 71 kcal입니다. 자료의 1회 중량(736.80ml) 기준으로 계산하면 약 523 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 17 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
71 kcal열량
10.64g탄수화물
3.1g단백질
1.45g지방
271mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 736.80ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 71 kcal | 523.128 kcal |
| 탄수화물 | 10.64 g | 78.396 g |
| 당류 | 0.33 g | 2.431 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 2.947 g |
| 단백질 | 3.1 g | 22.841 g |
| 지방 | 1.45 g | 10.684 g |
| 포화지방산 | 0.38 g | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 12.22 mg | 90.037 mg |
| 나트륨 | 271 mg | 1,996.728 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 162.096 mg |
| 철 | 0.39 mg | 2.874 mg |
| 칼륨 | 49 mg | 361.032 mg |
| 인 | 40 mg | 294.72 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 36.84 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.162 mg |
| 리보플라빈 | 0.045 mg | 0.332 mg |
| 니아신 | 0.165 mg | 1.216 mg |
| 비타민 C | 0.28 mg | 2.063 mg |
| 비타민 D | 0.06 μg | 0.442 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 34번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 71 | 10.64 | 3.1 | 1.45 | 271 | 736.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 72 | 9.82 | 3.3 | 1.84 | 249 | 800ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 144 | 21.12 | 6.4 | 3.06 | 581 | 215.90ml | 2024-01-31 |