라멘(소유라멘) 칼로리와 영양성분
라멘(소유라멘)의 열량은 100g당 72 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 72 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
72 kcal열량
9.12g탄수화물
3.65g단백질
2.36g지방
420mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 72 kcal | 72 kcal |
| 탄수화물 | 9.12 g | 9.12 g |
| 당류 | 0.84 g | 0.84 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 0.7 g |
| 단백질 | 3.65 g | 3.65 g |
| 지방 | 2.36 g | 2.36 g |
| 포화지방산 | 0.77 g | 0.77 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 20.67 mg | 20.67 mg |
| 나트륨 | 420 mg | 420 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 14 mg |
| 철 | 0.3 mg | 0.3 mg |
| 칼륨 | 78 mg | 78 mg |
| 인 | 31 mg | 31 mg |
| 티아민 | 0.147 mg | 0.147 mg |
| 리보플라빈 | 0.047 mg | 0.047 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.16 mg | 0.16 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 37번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 420mg).