우동(삼선) 칼로리와 영양성분
우동(삼선)의 열량은 100g당 69 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1000g) 기준으로 계산하면 약 690 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 19 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
69 kcal열량
10.59g탄수화물
4.79g단백질
0.85g지방
272mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1000g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 69 kcal | 690 kcal |
| 탄수화물 | 10.59 g | 105.9 g |
| 당류 | 0.08 g | 0.8 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 8 g |
| 단백질 | 4.79 g | 47.9 g |
| 지방 | 0.85 g | 8.5 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 62.09 mg | 620.9 mg |
| 나트륨 | 272 mg | 2,720 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 210 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 52 mg | 520 mg |
| 인 | 45 mg | 450 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 90 μg RAE |
| 티아민 | 0.101 mg | 1.01 mg |
| 리보플라빈 | 0.035 mg | 0.35 mg |
| 니아신 | 1.072 mg | 10.72 mg |
| 비타민 C | 0.28 mg | 2.8 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 29번째로 낮습니다.