우동(해물) 칼로리와 영양성분
우동(해물)의 열량은 100ml당 69 kcal입니다. 자료의 1회 중량(740ml) 기준으로 계산하면 약 511 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 19 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
69 kcal열량
11.84g탄수화물
2.94g단백질
0.85g지방
214mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 740ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 69 kcal | 510.6 kcal |
| 탄수화물 | 11.84 g | 87.616 g |
| 당류 | 0.45 g | 3.33 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 5.92 g |
| 단백질 | 2.94 g | 21.756 g |
| 지방 | 0.85 g | 6.29 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 1.48 g |
| 콜레스테롤 | 11.11 mg | 82.214 mg |
| 나트륨 | 214 mg | 1,583.6 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 96.2 mg |
| 철 | 0.45 mg | 3.33 mg |
| 칼륨 | 54 mg | 399.6 mg |
| 인 | 34 mg | 251.6 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 44.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.042 mg | 0.311 mg |
| 리보플라빈 | 0.058 mg | 0.429 mg |
| 니아신 | 0.464 mg | 3.434 mg |
| 비타민 C | 0.51 mg | 3.774 mg |
| 비타민 D | 0.18 μg | 1.332 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 29번째로 낮습니다.