송어 매운탕 칼로리와 영양성분
송어 매운탕의 열량은 100ml당 54 kcal입니다. 자료의 1회 중량(275.80ml) 기준으로 계산하면 약 149 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 12 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
54 kcal열량
4.03g탄수화물
6.6g단백질
1.35g지방
247mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 275.80ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 54 kcal | 148.932 kcal |
| 탄수화물 | 4.03 g | 11.115 g |
| 당류 | 1.56 g | 4.302 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 3.31 g |
| 단백질 | 6.6 g | 18.203 g |
| 지방 | 1.35 g | 3.723 g |
| 포화지방산 | 0.32 g | 0.883 g |
| 콜레스테롤 | 18.27 mg | 50.389 mg |
| 나트륨 | 247 mg | 681.226 mg |
| 칼슘 | 25 mg | 68.95 mg |
| 철 | 0.61 mg | 1.682 mg |
| 칼륨 | 217 mg | 598.486 mg |
| 인 | 94 mg | 259.252 mg |
| 비타민 A | 33 μg RAE | 91.014 μg RAE |
| 티아민 | 0.155 mg | 0.427 mg |
| 리보플라빈 | 0.085 mg | 0.234 mg |
| 니아신 | 2.67 mg | 7.364 mg |
| 비타민 C | 3.12 mg | 8.605 mg |
| 비타민 D | 0.91 μg | 2.51 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 112번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1.56g).