짬뽕라면 칼로리와 영양성분
짬뽕라면의 열량은 100ml당 91 kcal입니다. 자료의 1회 중량(765ml) 기준으로 계산하면 약 696 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 3 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 282 kcal에서 282 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
91 kcal열량
12.32g탄수화물
3.4g단백질
2.92g지방
91mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 765ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 91 kcal | 696.15 kcal |
| 탄수화물 | 12.32 g | 94.248 g |
| 당류 | 0.28 g | 2.142 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 6.885 g |
| 단백질 | 3.4 g | 26.01 g |
| 지방 | 2.92 g | 22.338 g |
| 포화지방산 | 1.25 g | 9.562 g |
| 콜레스테롤 | 18.59 mg | 142.214 mg |
| 나트륨 | 91 mg | 696.15 mg |
| 칼슘 | 46 mg | 351.9 mg |
| 철 | 0.42 mg | 3.213 mg |
| 칼륨 | 76 mg | 581.4 mg |
| 인 | 45 mg | 344.25 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 61.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.024 mg | 0.184 mg |
| 리보플라빈 | 0.22 mg | 1.683 mg |
| 니아신 | 0.227 mg | 1.737 mg |
| 비타민 C | 0.67 mg | 5.126 mg |
| 비타민 D | 0.23 μg | 1.76 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 70번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 91mg).