라면(짬뽕라면) 칼로리와 영양성분
라면(짬뽕라면)의 열량은 100g당 92 kcal입니다. 자료의 1회 중량(750g) 기준으로 계산하면 약 690 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
92 kcal열량
12.27g탄수화물
2.84g단백질
3.51g지방
333mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2015-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 750g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 92 kcal | 690 kcal |
| 탄수화물 | 12.27 g | 92.025 g |
| 당류 | 0.21 g | 1.575 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 8.25 g |
| 단백질 | 2.84 g | 21.3 g |
| 지방 | 3.51 g | 26.325 g |
| 포화지방산 | 1.15 g | 8.625 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.075 g |
| 콜레스테롤 | 14.23 mg | 106.725 mg |
| 나트륨 | 333 mg | 2,497.5 mg |
| 칼슘 | 78 mg | 585 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 88 mg | 660 mg |
| 인 | 41 mg | 307.5 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 127.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.177 mg | 1.327 mg |
| 리보플라빈 | 0.211 mg | 1.583 mg |
| 니아신 | 0.28 mg | 2.1 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 72번째로 낮습니다.