라멘(미소라멘) 칼로리와 영양성분
라멘(미소라멘)의 열량은 100g당 89 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 89 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 1 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
89 kcal열량
11.36g탄수화물
4.57g단백질
2.77g지방
388mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 89 kcal | 89 kcal |
| 탄수화물 | 11.36 g | 11.36 g |
| 당류 | 1.1 g | 1.1 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 1.1 g |
| 단백질 | 4.57 g | 4.57 g |
| 지방 | 2.77 g | 2.77 g |
| 포화지방산 | 0.54 g | 0.54 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 20.91 mg | 20.91 mg |
| 나트륨 | 388 mg | 388 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 16 mg |
| 철 | 0.4 mg | 0.4 mg |
| 칼륨 | 94 mg | 94 mg |
| 인 | 36 mg | 36 mg |
| 티아민 | 0.196 mg | 0.196 mg |
| 리보플라빈 | 0.05 mg | 0.05 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.14 mg | 0.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 67번째로 낮습니다.