쫄볶이 칼로리와 영양성분
쫄볶이의 열량은 100ml당 150 kcal입니다. 자료의 1회 중량(630ml) 기준으로 계산하면 약 945 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 36 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
150 kcal열량
29.37g탄수화물
4.7g단백질
1.41g지방
652mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 630ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 150 kcal | 945 kcal |
| 탄수화물 | 29.37 g | 185.031 g |
| 당류 | 3.97 g | 25.011 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 8.19 g |
| 단백질 | 4.7 g | 29.61 g |
| 지방 | 1.41 g | 8.883 g |
| 포화지방산 | 0.58 g | 3.654 g |
| 콜레스테롤 | 10.84 mg | 68.292 mg |
| 나트륨 | 652 mg | 4,107.6 mg |
| 칼슘 | 42 mg | 264.6 mg |
| 철 | 0.37 mg | 2.331 mg |
| 칼륨 | 129 mg | 812.7 mg |
| 인 | 60 mg | 378 mg |
| 비타민 A | 28 μg RAE | 176.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.06 mg | 0.378 mg |
| 리보플라빈 | 0.097 mg | 0.611 mg |
| 니아신 | 0.884 mg | 5.569 mg |
| 비타민 C | 0.95 mg | 5.985 mg |
| 비타민 D | 0.05 μg | 0.315 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 137번째로 낮습니다.