삼겹살볶음(묵은지김치) 칼로리와 영양성분
삼겹살볶음(묵은지김치)의 열량은 100g당 151 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 302 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 38 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
151 kcal열량
8.4g탄수화물
5.76g단백질
10.49g지방
604mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 151 kcal | 302 kcal |
| 탄수화물 | 8.4 g | 16.8 g |
| 당류 | 3.62 g | 7.24 g |
| 식이섬유 | 3.2 g | 6.4 g |
| 단백질 | 5.76 g | 11.52 g |
| 지방 | 10.49 g | 20.98 g |
| 포화지방산 | 3.36 g | 6.72 g |
| 트랜스지방산 | 0.13 g | 0.26 g |
| 콜레스테롤 | 13.36 mg | 26.72 mg |
| 나트륨 | 604 mg | 1,208 mg |
| 칼슘 | 50 mg | 100 mg |
| 철 | 0.93 mg | 1.86 mg |
| 칼륨 | 365 mg | 730 mg |
| 인 | 90 mg | 180 mg |
| 비타민 A | 26 μg RAE | 52 μg RAE |
| 티아민 | 0.16 mg | 0.32 mg |
| 리보플라빈 | 0.105 mg | 0.21 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 139번째로 낮습니다.