조개 미역국 칼로리와 영양성분
조개 미역국의 열량은 100ml당 11 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 33 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 12 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 38 kcal에서 65 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
11 kcal열량
0.97g탄수화물
1.5g단백질
0.24g지방
241mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 11 kcal | 33 kcal |
| 탄수화물 | 0.97 g | 2.91 g |
| 당류 | 0.07 g | 0.21 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 1.8 g |
| 단백질 | 1.5 g | 4.5 g |
| 지방 | 0.24 g | 0.72 g |
| 포화지방산 | 0.05 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 1.49 mg | 4.47 mg |
| 나트륨 | 241 mg | 723 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 69 mg |
| 철 | 0.45 mg | 1.35 mg |
| 칼륨 | 100 mg | 300 mg |
| 인 | 20 mg | 60 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 15 μg RAE |
| 티아민 | 0.01 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.043 mg | 0.129 mg |
| 니아신 | 0.134 mg | 0.402 mg |
| 비타민 C | 0.56 mg | 1.68 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 28번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 채선당도시락부산보건대점 | 38 | 1.86 | 0 | 3.29 | 1.86 | 243 | 22060g |
| 이안푸드 | 65 | 2 | 0 | 3 | 5 | 337 | 700g |
| 이안푸드 | 65 | 2 | 0 | 3 | 5 | 337 | 700g |