소고기 미역국(바지락) 칼로리와 영양성분
소고기 미역국(바지락)의 열량은 100ml당 11 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 33 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
11 kcal열량
0.9g탄수화물
1.1g단백질
0.57g지방
243mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 11 kcal | 33 kcal |
| 탄수화물 | 0.9 g | 2.7 g |
| 당류 | 0.04 g | 0.12 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.1 g |
| 단백질 | 1.1 g | 3.3 g |
| 지방 | 0.57 g | 1.71 g |
| 포화지방산 | 0.15 g | 0.45 g |
| 콜레스테롤 | 1.72 mg | 5.16 mg |
| 나트륨 | 243 mg | 729 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 63 mg |
| 철 | 0.29 mg | 0.87 mg |
| 칼륨 | 108 mg | 324 mg |
| 인 | 14 mg | 42 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 18 μg RAE |
| 티아민 | 0.009 mg | 0.027 mg |
| 리보플라빈 | 0.033 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.169 mg | 0.507 mg |
| 비타민 C | 0.54 mg | 1.62 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 28번째로 낮습니다.