죽순볶음 칼로리와 영양성분
죽순볶음의 열량은 100ml당 133 kcal입니다. 자료의 1회 중량(58.50ml) 기준으로 계산하면 약 78 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 20 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 86 kcal에서 86 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
133 kcal열량
6.19g탄수화물
4.3g단백질
10.85g지방
1mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 58.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 133 kcal | 77.805 kcal |
| 탄수화물 | 6.19 g | 3.621 g |
| 당류 | 1.48 g | 0.866 g |
| 식이섬유 | 3.7 g | 2.165 g |
| 단백질 | 4.3 g | 2.515 g |
| 지방 | 10.85 g | 6.347 g |
| 포화지방산 | 1.65 g | 0.965 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1 mg | 0.585 mg |
| 칼슘 | 38 mg | 22.23 mg |
| 철 | 0.69 mg | 0.404 mg |
| 칼륨 | 489 mg | 286.065 mg |
| 인 | 89 mg | 52.065 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 7.605 μg RAE |
| 티아민 | 0.063 mg | 0.037 mg |
| 리보플라빈 | 0.267 mg | 0.156 mg |
| 니아신 | 0.501 mg | 0.293 mg |
| 비타민 C | 7.46 mg | 4.364 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1mg).