죽순볶음(소고기) 칼로리와 영양성분
죽순볶음(소고기)의 열량은 100g당 120 kcal입니다. 자료의 1회 중량(230g) 기준으로 계산하면 약 276 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 6 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
120 kcal열량
3.78g탄수화물
13.68g단백질
5.59g지방
214mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 230g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 120 kcal | 276 kcal |
| 탄수화물 | 3.78 g | 8.694 g |
| 당류 | 2.07 g | 4.761 g |
| 식이섬유 | 6.3 g | 14.49 g |
| 단백질 | 13.68 g | 31.464 g |
| 지방 | 5.59 g | 12.857 g |
| 포화지방산 | 2.12 g | 4.876 g |
| 트랜스지방산 | 0.13 g | 0.299 g |
| 콜레스테롤 | 30.97 mg | 71.231 mg |
| 나트륨 | 214 mg | 492.2 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 32.2 mg |
| 철 | 1.58 mg | 3.634 mg |
| 칼륨 | 232 mg | 533.6 mg |
| 인 | 118 mg | 271.4 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 9.2 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.222 mg | 0.511 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 18.04 mg | 41.492 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 104번째로 낮습니다.