닭볶음(닭갈비)(매운양념) 칼로리와 영양성분
닭볶음(닭갈비)(매운양념)의 열량은 100ml당 131 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220ml) 기준으로 계산하면 약 288 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 18 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
131 kcal열량
12.54g탄수화물
11.24g단백질
3.98g지방
273mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 220ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 131 kcal | 288.2 kcal |
| 탄수화물 | 12.54 g | 27.588 g |
| 당류 | 3.59 g | 7.898 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 2.64 g |
| 단백질 | 11.24 g | 24.728 g |
| 지방 | 3.98 g | 8.756 g |
| 포화지방산 | 1.1 g | 2.42 g |
| 콜레스테롤 | 36.36 mg | 79.992 mg |
| 나트륨 | 273 mg | 600.6 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 35.2 mg |
| 철 | 0.58 mg | 1.276 mg |
| 칼륨 | 233 mg | 512.6 mg |
| 인 | 106 mg | 233.2 mg |
| 비타민 A | 53 μg RAE | 116.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.138 mg | 0.304 mg |
| 리보플라빈 | 0.134 mg | 0.295 mg |
| 니아신 | 2.588 mg | 5.694 mg |
| 비타민 C | 2.54 mg | 5.588 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 120번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 131 | 12.54 | 11.24 | 3.98 | 273 | 220ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 132 | 13.78 | 10.95 | 3.74 | 287 | 120ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 165 | 14.5 | 13.93 | 5.76 | 309 | 210ml | 2022-11-30 |