김치볶음(김치만) 칼로리와 영양성분
김치볶음(김치만)의 열량은 100g당 132 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 132 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 18 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
132 kcal열량
7.17g탄수화물
2.63g단백질
10.35g지방
782mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 132 kcal | 132 kcal |
| 탄수화물 | 7.17 g | 7.17 g |
| 당류 | 2.99 g | 2.99 g |
| 식이섬유 | 3.4 g | 3.4 g |
| 단백질 | 2.63 g | 2.63 g |
| 지방 | 10.35 g | 10.35 g |
| 포화지방산 | 0.99 g | 0.99 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.05 g |
| 콜레스테롤 | 5.81 mg | 5.81 mg |
| 나트륨 | 782 mg | 782 mg |
| 칼슘 | 104 mg | 104 mg |
| 철 | 0.81 mg | 0.81 mg |
| 칼륨 | 400 mg | 400 mg |
| 인 | 64 mg | 64 mg |
| 티아민 | 0.919 mg | 0.919 mg |
| 리보플라빈 | 0.104 mg | 0.104 mg |
| 니아신 | 0.324 mg | 0.324 mg |
| 비타민 C | 0.68 mg | 0.68 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 121번째로 낮습니다.