키조개구이 칼로리와 영양성분
키조개구이의 열량은 100ml당 75 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 75 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 103 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
75 kcal열량
1.86g탄수화물
8.7g단백질
3.41g지방
881mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 75 kcal | 75 kcal |
| 탄수화물 | 1.86 g | 1.86 g |
| 당류 | 0.66 g | 0.66 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.6 g |
| 단백질 | 8.7 g | 8.7 g |
| 지방 | 3.41 g | 3.41 g |
| 포화지방산 | 0.53 g | 0.53 g |
| 콜레스테롤 | 16.8 mg | 16.8 mg |
| 나트륨 | 881 mg | 881 mg |
| 칼슘 | 43 mg | 43 mg |
| 철 | 6.73 mg | 6.73 mg |
| 칼륨 | 250 mg | 250 mg |
| 인 | 117 mg | 117 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 10 μg RAE |
| 티아민 | 0.044 mg | 0.044 mg |
| 리보플라빈 | 0.169 mg | 0.169 mg |
| 니아신 | 1.58 mg | 1.58 mg |
| 비타민 C | 1.72 mg | 1.72 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 10번째로 낮습니다.