꿩불고기 칼로리와 영양성분
꿩불고기의 열량은 100g당 74 kcal입니다. 자료의 1회 중량(500g) 기준으로 계산하면 약 370 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 104 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
74 kcal열량
7.94g탄수화물
6.7g단백질
1.7g지방
253mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 74 kcal | 370 kcal |
| 탄수화물 | 7.94 g | 39.7 g |
| 당류 | 3.38 g | 16.9 g |
| 식이섬유 | 2 g | 10 g |
| 단백질 | 6.7 g | 33.5 g |
| 지방 | 1.7 g | 8.5 g |
| 포화지방산 | 0.38 g | 1.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 21.24 mg | 106.2 mg |
| 나트륨 | 253 mg | 1,265 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 105 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 249 mg | 1,245 mg |
| 인 | 92 mg | 460 mg |
| 비타민 A | 24 μg RAE | 120 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.066 mg | 0.33 mg |
| 니아신 | 0.722 mg | 3.61 mg |
| 비타민 C | 0.6 mg | 3 mg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 9번째로 낮습니다.