꼬막무침 칼로리와 영양성분
꼬막무침의 열량은 100g당 107 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 107 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 13 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 10개는 100g당 85 kcal에서 146 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
107 kcal열량
7.69g탄수화물
8.34g단백질
4.72g지방
516mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 107 kcal | 107 kcal |
| 탄수화물 | 7.69 g | 7.69 g |
| 당류 | 4.28 g | 4.28 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 1.8 g |
| 단백질 | 8.34 g | 8.34 g |
| 지방 | 4.72 g | 4.72 g |
| 포화지방산 | 0.64 g | 0.64 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.03 g |
| 콜레스테롤 | 29.88 mg | 29.88 mg |
| 나트륨 | 516 mg | 516 mg |
| 칼슘 | 83 mg | 83 mg |
| 철 | 4.71 mg | 4.71 mg |
| 칼륨 | 191 mg | 191 mg |
| 인 | 104 mg | 104 mg |
| 티아민 | 0.205 mg | 0.205 mg |
| 리보플라빈 | 0.159 mg | 0.159 mg |
| 니아신 | 3.132 mg | 3.132 mg |
| 비타민 C | 1.06 mg | 1.06 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 52번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 4.28g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인 주식회사 비에이비 | 85 | 10.65 | 2.61 | 6.92 | 1.98 | 830 | 100g |
| 주식회사샵인샵컨설팅 | 102 | 7.88 | 0 | 8.86 | 4.91 | 280 | 1000g |
| (주)더마을에프엔비 | 102 | 7.86 | 0.71 | 8.86 | 4.93 | 270 | 140g |
| 맛있는찬 | 102 | 7.9 | 0.7 | 8.9 | 4.9 | 270 | 250g |
| 서민에프엔씨 | 102 | 7.9 | 0.7 | 8.9 | 4.9 | 270 | 1000g |
| 에스제이씨푸드주식회사 | 109 | 13.95 | 3.79 | 7.74 | 2.49 | 661 | 1000g |
| 친정찬 | 110 | 4.5 | 2.2 | 13.8 | 4.2 | 590 | 100g |
| 삼삼물산(주)제2공장 | 140 | 11.1 | 6.2 | 11.5 | 5.5 | 704 | 100g |
| (주)동해식품 | 142 | 18.11 | 6.08 | 10.35 | 3.13 | 512 | 100g |
| (주)에이치푸드 | 146 | 14.1 | 5.8 | 12.3 | 4.5 | 1,098 | 600g |