메추리알 어묵조림 칼로리와 영양성분
메추리알 어묵조림의 열량은 100ml당 156 kcal입니다. 자료의 1회 중량(67.20ml) 기준으로 계산하면 약 105 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
156 kcal열량
15.39g탄수화물
9.3g단백질
6.19g지방
805mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 67.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 156 kcal | 104.832 kcal |
| 탄수화물 | 15.39 g | 10.342 g |
| 당류 | 7.23 g | 4.859 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.403 g |
| 단백질 | 9.3 g | 6.25 g |
| 지방 | 6.19 g | 4.16 g |
| 포화지방산 | 1.53 g | 1.028 g |
| 콜레스테롤 | 155.03 mg | 104.18 mg |
| 나트륨 | 805 mg | 540.96 mg |
| 칼슘 | 42 mg | 28.224 mg |
| 철 | 1.37 mg | 0.921 mg |
| 칼륨 | 169 mg | 113.568 mg |
| 인 | 137 mg | 92.064 mg |
| 비타민 A | 82 μg RAE | 55.104 μg RAE |
| 티아민 | 0.095 mg | 0.064 mg |
| 리보플라빈 | 0.372 mg | 0.25 mg |
| 니아신 | 0.452 mg | 0.304 mg |
| 비타민 C | 3.2 mg | 2.15 mg |
| 비타민 D | 0.66 μg | 0.444 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 57번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 156 | 15.39 | 9.3 | 6.19 | 805 | 67.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 227 | 22.09 | 13.3 | 9.37 | 1,141 | 28.60ml | 2024-01-31 |