메추리알장조림 칼로리와 영양성분
메추리알장조림의 열량은 100ml당 152 kcal입니다. 자료의 1회 중량(66.60ml) 기준으로 계산하면 약 101 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 24 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 15개는 100g당 55 kcal에서 199 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
152 kcal열량
8.99g탄수화물
11.3g단백질
6.79g지방
973mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 66.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 152 kcal | 101.232 kcal |
| 탄수화물 | 8.99 g | 5.987 g |
| 당류 | 2.61 g | 1.738 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.266 g |
| 단백질 | 11.3 g | 7.526 g |
| 지방 | 6.79 g | 4.522 g |
| 포화지방산 | 2.15 g | 1.432 g |
| 콜레스테롤 | 301.02 mg | 200.479 mg |
| 나트륨 | 973 mg | 648.018 mg |
| 칼슘 | 51 mg | 33.966 mg |
| 철 | 2.2 mg | 1.465 mg |
| 칼륨 | 217 mg | 144.522 mg |
| 인 | 195 mg | 129.87 mg |
| 비타민 A | 147 μg RAE | 97.902 μg RAE |
| 티아민 | 0.193 mg | 0.129 mg |
| 리보플라빈 | 0.566 mg | 0.377 mg |
| 니아신 | 0.372 mg | 0.248 mg |
| 비타민 C | 0.56 mg | 0.373 mg |
| 비타민 D | 1.34 μg | 0.892 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 54번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 151 | 8.89 | 11.3 | 6.79 | 983 | 61.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 152 | 8.99 | 11.3 | 6.79 | 973 | 66.60ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 하늘이 내려준 음식 하음 | 55 | 4.6 | 2.8 | 3.5 | 2.3 | 300 | 300g |
| (주)육십오도씨 | 63 | 2 | 1 | 8 | 2.6 | 126 | 200g |
| 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 101 | 7 | 7 | 7 | 5 | 750 | 500g |
| (주)풍림푸드 | 105 | 6 | 6 | 7 | 6 | 770 | 1000g |
| 맛있는찬 | 105 | 6 | 6 | 7 | 6 | 770 | 200g |
| (주)자연드림치유식품 김치공방 | 111 | 6.67 | 4.45 | 8.89 | 5.56 | 489 | 180g |
| 농업회사법인조인(주)맹동지점 | 120 | 8 | 4 | 7 | 7 | 510 | 1600g |
| 제이앤에스프레시 | 123 | 7 | 4 | 10 | 6 | 678 | 400g |
| 키친109 F&B | 124 | 5.9 | 3.1 | 9.6 | 6.6 | 1,528 | 100g |
| 키친109 | 124 | 5.9 | 3.1 | 9.6 | 6.6 | 1,528 | 100g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 후래쉬애그푸드주식회사농업회사법인 | 199 | 6.66 | 0.57 | 15.82 | 12.08 | 667 | 1000g |
| 정래윤의 오늘반찬 | 134 | 8.2 | 4.2 | 7.4 | 6.7 | 1,014 | 200g |
| 주식회사 프씽 | 130 | 7 | 7 | 8 | 9 | 820 | 1000g |
| 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 125 | 10.6 | 9.1 | 7 | 6 | 850 | 1000g |
| 미식도감 | 125 | 4.5 | 3.5 | 9 | 7.55 | 358 | 200g |
| 키친109 | 124 | 5.9 | 3.1 | 9.6 | 6.6 | 1,528 | 100g |
| 키친109 F&B | 124 | 5.9 | 3.1 | 9.6 | 6.6 | 1,528 | 100g |
| 제이앤에스프레시 | 123 | 7 | 4 | 10 | 6 | 678 | 400g |
| 농업회사법인조인(주)맹동지점 | 120 | 8 | 4 | 7 | 7 | 510 | 1600g |
| (주)자연드림치유식품 김치공방 | 111 | 6.67 | 4.45 | 8.89 | 5.56 | 489 | 180g |